111 Retete pentru Diabet
Nu mai trebuie să fii singurul de la masă cu mâncare seacă în farfurie!
Evită fluctuațiile glicemiei, mâncând inclusiv gulaș, ardei umpluți și chec.
Cartea „111 Rețete pentru Diabet” scrisă de Prof. Dr. Marin Chimir îți va demonstra că poți savura mâncăruri gustoase și sățioase, exact ca înainte de diagnostic…
O singură carte te va ajuta să transformi mesele în momente de plăcere, nu de stres! Vei afla:
- Ce este diabetul de tip II și ce ar trebui să știi despre glicemie, pe scurt.
- 30 de rețete de mic dejunuri și gustări, ușor de preparat cu un buget redus.
- 35 de salate și supe care chiar țin de foame, te ajută să scazi glicemia și le poți prepara rapid (costă și de 3 ori mai puțin decât dacă le-ai comanda).
- 30 de feluri principale atât de apetisante încât și restul familiei își va dori să mănânce la fel ca tine.
- 16 deserturi fără regrete, prietenoase cu glicemia.
- 1 exemplu de plan alimentar complet pentru o săptămână, pe care îl poți readapta cu rețetele tale preferate.
- Sfaturi practice pentru a trăi cu diabetul, fără să-l lași să te fure de lângă cei dragi prea curând.
Această carte este pentru tine dacă:
- Ai fost diagnosticat cu diabet de tip 2. Iar acum vrei să ai mai multă grijă la ce mănânci, ce să eviți ca să ții glicemia sub control și cum să-ți adaptezi stilul de viață.
- Ești în fază de prediabet. Și vrei să te asiguri că glicemia rămâne în limite normale, ca să nu ajungi la diabet de tip 2.
- Cineva din familie suferă de diabet sau e în prediabet. Și vrei să-l ajuți să-și mențină glicemia sub control.