Colesterolul sub control
Cartea asta te ajută să reduci natural colesterolul sub 200, prin 10 metode validate… Fără să renunți la ouă, lactate sau alte alimente considerate ”interzise”!
Pe lângă că descoperi ce este colesterolul, analizele recomandate și cum le interpretezi, primești și tabele cu alimente care NU ar trebui să lipsească din dietă…
Și un plan alimentar pentru o săptămână, ca să îți fie mai ușor să adopți principiile din carte.
Ce conține cartea:
- Poate orezul roșu fermentat să înlocuiască eficient statinele?
- Beneficiile colesterolului în corp (pentru că aduce multe beneficii foarte rar discutate);
- De ce dietele foarte sărace în grăsimi NU reduc riscul bolilor cardiovasculare, infarctului sau accidentelor vasculare
- Vitamina care reduce colesterolul și trigliceridele
- Adresează-i medicului tău întrebarea pentru a-ți estima riscul de boală de inimă pe 10 ani;
- Francezii au descoperit un tip de grăsime animală care scade ”colesterolul rău” și îl crește pe cel bun (și nu este vorba de pește)
- Cum să scazi ”colesterolul rău” cu 5–15%, mâncând fasole albă sau ovăz
- Statina naturală care poate reduce sinteza colesterolului în ficat și pe care o poți include la aproape orice masă
- Lista cu alimente recomandate pentru o inimă sănătoasă, împreună cu un meniu complet pentru o săptămână
Această carte este pentru tine dacă:
- Ultimele tale analize au arătat că ai colesterolul și trigliceridele mărite și vrei să le reechilibrezi;
- Ai istoric de infarcte sau accidente vasculare în familie și vrei să ții colesterolul sub control pentru a reduce riscul bolilor cardiovasculare;
- Medicul te-a atenționat să ai grijă la colesterol, pentru că valorile sunt la limită;
- Suferi de hipercolesterolemie familială sau hiperlipidemie familială combinată și cauți metode naturale prin care poți reduce colesterolul;
- Vrei să faci schimbări în alimentație și stil de viață pentru a-ți menține inima sănătoasă, curățând vasele de sânge.