Reparenting pentru copilul interior

De la autoarea bestsellerelor Cum să-ți transformi viața și Cum să fii iubirea pe care o cauți – un nou ghid despre vindecarea traumelor din copilărie și redescoperirea potențialului în integralitatea lui

Ca adulți, adesea cădem în tipare care par iraționale sau necaracteristice – ne închidem în noi înșine, ne descărcăm pe ceilalți, încercăm să mulțumim pe toată lumea sau ne sabotăm singuri. În spatele acestor reacții se află copilul nostru interior, o parte mai tânără a noastră care încă încearcă să-și satisfacă nevoile în singurul mod pe care îl cunoaște.

Cu toții purtăm amprenta primilor ani de viață. Copilăria este scurtă, dar impactul ei durează toată viața. Unele părți din noi au avut parte de dragoste, în timp ce alte părți au avut parte de tăcere, critici sau dezaprobare. Pentru a supraviețui, am învățat să ne adaptăm – să performăm peste capacități, să ne ascundem sau să rămânem mici. Cei mai mulți dintre noi am reușit să trecem prin asta cu un amestec de dragoste și de lipsă a acesteia. Și mulți încă protejăm părțile din noi care odată se simțeau vulnerabile sau nevrednice.

Deși nu putem schimba ceea ce s-a întâmplat, putem schimba modul în care acel sine încă trăiește în noi și ne influențează viața de astăzi.

Reparenting pentru copilul interior oferă o cale clară și plină de compasiune spre autointegrare, combinând exerciții practice, instrumente somatice și meditații ghidate pentru a ne ajuta să creăm siguranța, iubirea și limitele de care am avut întotdeauna nevoie.

Prin modelul său holistic de dezvoltare individuală, LePera explică modalitatea în care putem cultiva maturitatea emoțională și reglarea pentru a răspunde calm în loc să reacționăm, pentru a îmbrățișa dorința în loc de rușine și pentru a pune la îndoială poveștile pe care le-am crezut mult timp despre cine trebuie să fim.

NICOLE LePERA este specialistă în psihologie holistică. S-a format ca psiholog la Cornell University și la The New School for Social Research din New York. Este creatoarea și deținătoarea unui cont extrem de popular de Instagram, pe care postează zilnic conținut gratuit, împărtășind cu o comunitate tot mai largă de urmăritori instrumentele și atitudinea care au ajutat-o să-și transforme viața la nivel personal. A înființat The SelfHealers Circle și continuă să-și comunice mesajul de vindecare prin podcasturi și ateliere pe care le organizează periodic.

Nicole LePera locuiește în Los Angeles, California.