Ce este energia vitală? Cum poate fi stimulată și, mai ales, cum poate fi păstrată? Ce este „arta de a vindeca” și cum să devenim mai longevivi? Orientul Îndepărtat deține de mii de ani răspunsurile la aceste întrebări. În această lucrare bogat ilustrată destinată atât începătorilor, cât și avansaților, Gérard Edde revine la originile medicinei energetice și descrie aplicațiile contemporane ale acesteia. Volumul prezintă numeroase informații teoretice, precum și exerciții specifice: bazele filosofice, textele fondatoare, meridianele energetice, exerciții de qi gong și de respirație, metode de activare a fluxurilor naturale de qi și de stimulare a punctelor principale de acupunctură, teste de evaluare a stagnării energetice, automasaj și multe altele.