Un ghid de alergare pentru viață, comunitate și planetă.

Alergătorul sustenabil oferă perspective noi de abordare a alergării, de la recunoașterea factorilor de stres, la schimbarea locului de alergare și a celor cu care alegem să alergăm și prioritizarea odihnei fizice și mintale pentru a minimiza riscul de accidentare sau epuizare. De asemenea, cartea subliniază importanța creării unei comunități de alergare și ne îndeamnă să devenim conștienți de mediul înconjurător, adepți și promotori ai celor 3R: reducere, reutilizare și reciclare.

Tina și Zoë pun accentul pe dezvoltarea atributelor fizice, ca să putem să alergăm mai repede și mai mult, dar ne ajută să identificăm și un scop nou, care să îmbine pasiunea pentru alergare cu preocuparea pentru sănătate, comunitate și mediu.