Cele mai bune sfaturi de urmat pentru scaderea glicemiei:
- cultivarea unei stari de bine
- evitarea stresului
- consumul alimentelor cu IG redus
- mentinerea greutatii corporale in limite normale
- evitarea consumului de grasimi in exces
- atentie la lichidele consumate
- miscare in mod regulat: mersul pe jos sau exercitiile fizice
- folosirea indulcitorilor in locul zaharului
- consumul periodic de scortisoara si/sau ghimbir
- consumul zinic de legume si fructe in stare cruda
- consumul de zinc si crom in doza suficienta