Cu toții ne simțim triști, mai ales când lucrurile nu sunt cum ne-am dori să fie. O cauză este faptul că mințile noastre sunt supraîncarcate de gânduri triste ce pot fi foarte supărătoare și ne împiedică să fim fericiți sau să ne distrăm.

Cărticica veseliei este un ajutor în a învăța cum să îți exprimi sentimentele în feluri clare și oferă modalități creative de concentrare asupra lucrurilor pozitive din viață

• Identifici ce te face vesel sau trist prin a-ți desena sentimentele
• Renunți la gândurile triste prin a face o bărcuță de hârtie să o privești plutind departe
• Creezi un sanctuar al fericirii în camera ta
• Te adâncești într-o galerie proprie de lucruri vesele
• Te mândrești cu realizările tale prin medalii de purtat confecționate de tine