Cum ne gestionam stresul prin mijloace naturale? Puteti gasi un ajutor de nadejde impotriva stresului in fitoterapie. Medicul alternativ si fitoterapeutul cu experienta Michaela Girsch explica modul in care apare stresul si ce se intampla in organism atunci cand suntem supusi acestuia.
Ea prezinta 30 de plante medicinale eficiente, alaturi de posibilitatile si limitele acestora.
Sunt incluse retete utile pentru utilizarea zilnica, recomandari pentru preparate naturale si sfaturi comportamentale care va pot ajuta sa ameliorati tulburarile cauzate de stres, precum: insomnia, nelinistea, epuizarea, sindromul burn-out, durerile de cap provocate de tensiune, tulburarile digestive si multe altele.
Adaptogene precum ginsengul, radacina de taiga sau radacina de trandafir va sprijina, de asemenea, in situatii stresante, astfel incat sa gasiti forta necesara pentru a face schimbari benefice in viata dumneavoastra.
In plus, cartea include un capitol dedicat modului in care se manifesta stresul la copii. Intelegerea stresului - ce este si cum se declanseaza?
Veti gasi ajutor in peste 30 de plante medicinale verificate, retete testate, preparate eficiente si sfaturi comportamentale utile pentru o viata echilibrata.