Când începem diversificarea?
Ce alimente sunt potrivite?
Cum le gătim?
Ce ingrediente trebuie să evităm?
Dr. Gill Rapley și Tracey Murkett, autoarele bestsellerului internațional Diversificarea ghidată de copil (apărută la ZYX Books), au răspunsuri bine documentate la toate aceste întrebări.
Această carte revoluționară cuprinde 130 de rețete sănătoase și gustoase de mic-dejun, prânz, cină sau gustări pe care să le luați în parc, un ghid despre cum lăsăm copilul să ne îndrume în acest proces, dându-i libertatea de a experimenta, și un planner al meselor pentru întreaga familie.
Trei idei de luat acasă:
- Lăsați copilul să cerceteze mâncarea și să se joace cu ea!
- Oferiți-i mâncăruri cât mai diverse, cu gusturi și texturi diferite.
- Diversificarea este un prilej de explorare și distracție.