Echilibrarea Glicemiei
Dacă te-ai săturat să fii singurul de la masă cu mâncare de spital în farfurie…
Atunci „Echilibrarea Glicemiei: Un stil de viață confortabil prin alegeri conștiente” scrisă de Prof. Dr. Marin Chimir îți arată cum să-ți planifici ușor și cu buget redus mesele, ca să nu te simți permanent restricționat.
Tot ce ai nevoie ca să-ți echilibrezi glicemia într-o singură carte:
- Descoperi, pe înțelesul tuturor, ce implică diabetul și ce rol are glicemia.
- Sfaturi practice despre cum să trăiești bine cu diabetul, nu doar să supraviețuiești controlat de reguli.
- 45 de rețete și gustări rapide pentru echilibrarea glicemiei, ușor de preparat cu ingrediente accesibile financiar.
- 1 exemplu de plan alimentar complet pentru o săptămână.
- Afli cum să faci alegeri înțelepte când mănânci în oraș sau la evenimente.
Această carte este pentru tine dacă:
- Ai fost diagnosticat cu diabet de tip 1 sau tip 2. Iar acum vrei să ai mai multă grijă la ce mănânci și ce să eviți ca să ții glicemia sub control și cum să-ți adaptezi stilul de viață.
- Ești în fază de prediabet. Și vrei să te asiguri că glicemia rămâne în limite normale, ca să nu ajungi la diabet de tip 2.
- Cineva din familie suferă de diabet sau e în prediabet. Și vrei să-i ajuți să-și mențină glicemia sub control.