În ce relații ești cu furia ta?
Dacă îți e greu să trăiești cu furia ta, sau cu a celorlalți, această carte e pentru tine.
Dacă ai impresia că furia e un sentiment greșit și rușinos, care te coboară în propriii tăi ochi, această carte e pentru tine.
Dacă ai impresia că trebuie doar să „te abții” și furia ta va dispărea, această carte în mod sigur pentru tine.
Cartea de debut a psihologului dr. Adela Moldovan pornește de la o premisă în care ne putem regăsi cu toții: educația care ne spune că furia nu are loc în viața noastră. Din păcate, în contextul de azi, stresul și multiplele provocări de pe toate planurile ne depășesc în multe situații și ne pomenim având reacții de care ne e rușine ulterior.
Analizând această problemă prin prisma celor 15 ani de experiență în calitate de terapeut, cartea Adelei îți transmite o idee de bază:
E în regulă să fii furios. Furia e o parte esențială, importantă și elocventă, a personalității noastre.
Primul pas este acceptarea. Următorii pași urmează să-i descoperi în acest volum memorabil.
Cartea Adelei prezintă o incursiune personală în universul furiei, cu tehnici, exerciții, notițe și exemple, pentru a te ajuta să asculți ce încearcă să-ți transmită latura ta întunecată și pentru a opri războiul interior dintre emoțiile neîmplinite și rațiunea care le oprimă.
Această carte e pentru tine dacă:
- ești un temperament vulcanic, predispus la reacții explozive.
- ești o persoană foarte reținută, care își reprimă cu grijă orice urmă de nervozitate și ajunge să acumuleze din ce în ce mai multe nemulțumiri.
- te învinuiești pentru momentele de iritare și ai vrea să le faci să dispară.
- ai o persoană furioasă printre apropiați și îți dorești o comunicare mai bună cu ea.
Cartea scrisă de Adela a fost deschizătorul drumului meu înspre furie. Ba mai mult, am simțit că este ca un șerpaș care mă ghidează înspre lumi pe care simțeam de mult că e nevoie să le explorez, însă nu știam cum părându-mi-se toate suficient de periculoase încât să simt că este, în același timp excitant, cât și înspăimântător. – Psiholog dr. Raluca Anton.
Cu această carte, Adela Moldovan își revendică poziția de lider și în știința emoțiilor, nu doar în psihologia relațiilor. Voi rămâne recunoscător pentru cât de utilă mi-a fost această lucrare, pe care o recomand cu încredere de la prima și până la ultima literă. – Psiholog Gáspár György.