Generatia dopaminei

„Să cheltuiești toți banii din lume ca să te simți bine...“

Generația dopaminei vorbește despre plăcere. Vorbește, de asemenea, despre durere. Și, cel mai important, vorbește despre modul în care putem găsi echilibrul delicat dintre cele două și despre motivul pentru care, acum mai mult decât oricând, este esențial să găsești acest echilibru.

Trăim într-o epocă în care avem acces fără precedent la stimuli cu recompense mari și niveluri ridicate de dopamină: droguri, mâncare, știri, jocuri de noroc, cumpărături, jocuri video, mesaje text, mesaje cu conținut sexual, Facebook, Instagram, YouTube, X... numărul, varietatea și intensitatea acestora sunt uluitoare.

Smartphone-ul este acul hipodermic al zilelor noastre, care eliberează dopamină digitală nonstop pentru o generație conectată permanent. Ca atare, am devenit cu toții vulnerabili la supraconsumul compulsiv.

Psihiatra și autoarea dr. Anna Lembke explorează noile și captivantele descoperiri științifice care explică de ce căutarea neîncetată a plăcerii duce la suferință și ce putem face în această privință. Sintetizând neuroștiința complexă în metafore ușor de înțeles, Lembke ilustrează modul în care atingerea satisfacției și menținerea legăturii cu ceilalți înseamnă păstrarea sub control a dopaminei.

Experiențele trăite de pacienții ei constituie țesătura captivantă a narațiunii sale. Poveștile lor captivante despre suferință și izbăvire ne oferă tuturor speranța că vom putea gestiona consumul și ne vom putea transforma viața.

În esență, Generația dopaminei arată că secretul găsirii echilibrului constă în combinarea științei dorinței cu înțelepciunea recuperării.

DR. ANNA LEMBKE este directoarea medicală a Stanford Addiction Medicine, directoarea de program a Stanford Addiction Medicine Fellowship și șefa Stanford Addiction Medicine Dual Diagnosis Clinic. A primit numeroase premii pentru cercetări remarcabile în domeniul bolilor mintale, pentru excelență în predare și pentru inovație clinică în tratament. Ca medic și cercetătoare, a publicat peste 100 de articole științifice, capitole de carte și comentarii în publicații prestigioase precum The New England Journal of Medicine și JAMA. Face parte din consiliul de administrație al mai multor organizații statale și naționale axate pe dependență, a depus mărturie în fața diverselor comisii din Camera Reprezentanților și din Senat ale SUA, are un program activ de conferințe și desfășoară o activitate intensă în cabinetul său de practician.