Acest „ghid rapid” își propune să ofere părinților care vor să evite lectura unei cărți întregi răspunsul la întrebarea „Noi ce le punem copiilor pe masă?”. Partea de început descrie succint principiile diversificării moderne, iar următoarele capitole vorbesc despre alimente, nutrienții pe care acestea le conțin, minimizarea riscului de înec, condimente, sfaturi pentru constipație sau diaree, hidratarea alimentelor și alte subiecte din aceeași categorie, oferind și un meniu modern pentru prima lună (acesta este însoțit de sfaturi menite să învețe părinții cum pot oferi urmașilor varietate în farfurie). Pot fi regăsite în cuprinsul ghidului și studiile care au fundamentat informațiile din acesta.