Hrana buna abordeaza proprietațile vindecatoare și care ajuta la menținerea sanatații a unei game largi de alimente, ajutand sa ințelegem de ce acestea ar trebui sa fie incluse in dieta noastra de zi cu zi. Mențiunile individuale conțin o descriere a produsului alimentar in cauza, proprietațile sale esențiale și beneficiile pentru sanatate, sfaturi cu privire la cat de mult ar trebui consumat și metode de gatit, daca este cazul. Aceasta excelenta carte de referința permite oricui este interesat de sanatatea și bunastarea proprie sa ia decizii informate cu privire la ce alimente e bine sa includa in dieta.