Organismul nostru se poate regenera si autovindeca daca mentinem in echilibru cele patru corpuri care ne alcatuiesc: fizic, emotional, mental si spiritual. Maestrul taoist Mantak Chia si William U. Wei, instructor senior de Tao Universal, ne invata cum sa obtinem acest echilibru prin intermediul unor exercitii fizice si energetice simple si printr-o dieta adecvata. Ei ne arata ce alimente sa consumam si cum sa le combinam in functie de constitutia noastra yin-yang sau de problemele de sanatate cu care ne confruntam, propunind mai multe retete pentru vindecare. Vom afla de asemenea cit de importante sint postul, detoxifierea si „superalimentele”, cum putem sa indepartam grijile si temerile si sa atingem pacea interioara, esentiala pentru sanatate.

Mantak Chia studiaza viziunea taoista asupra vietii inca din copilarie. Stapinirea acestor cunostinte stravechi, desavirsita de studiul altor discipline, a dus la dezvoltarea sistemului Tao Universal, care este acum predat in toata lumea. Mantak Chia s-a nascut in Thailanda, din parinti chinezi, in 1944. La sase ani, a invatat de la calugarii budisti cum sa stea si sa-si „linisteasca mintea”. La liceu, a invatat box thailandez traditional si 418 cei opt vindecatori nemuritori in scurt timp a dobindit competente considerabile in aikido, yoga si tai chi. A inceput sa studieze serios modul de viata taoist pe cind era student la Hong Kong, in cele din urma ajungind sa stapineasca o varietate larga de discipline ezoterice, sub indrumarea mai multor maestri, inclusiv Maestrul I Yun, Maestrul Meugi, Maestrul Cheng Yao Lun si Maestrul Pan Yu. Pentru a intelege mai bine mecanismele din spatele energiei vindecatoare, a studiat si anatomia si stiintele medicale occidentale. Maestrul Chia si-a predat sistemul de vindecare si practici energizante mai multor zeci de mii de studenti si a pregatit peste doua mii de instructori si practicieni in toata lumea. A infiintat centre de studiu si formare taoista in numeroase tari de pe glob. In 1990 si 2012, a fost onorat de Congresul International de Medicina Chineza si Qi Gong, care l-a numit Maestrul de Qi Gong al anului.

William U. Wei - Nascut dupa al Doilea Razboi Mondial, crescut in Vestul Mijlociu al Statelor Unite si educat in spiritul catolic, William Wei a devenit discipol taoist si a inceput sa studieze cu Maestrul Mantak Chia la inceputul anilor 1980. La sfirsitul deceniului 1980 a devenit instructor senior in cadrul Tao Universal, specializindu-se in antrenamentul personal. La inceputul anilor 1990 s-a mutat la Tao Garden, unde l-a asistat pe maestrul Mantak Chia in construirea Tao Garden Taoist Training Center. Timp de sase ani a calatorit in peste treizeci de tari, predind impreuna cu Maestrul Mantak Chia si indeplinind functia de coordonator de marketing si al constructiilor la Tao Garden. La finalul lucrarilor de la Tao Garden in decembrie 2000, a devenit manager de proiect pentru toate publicatiile si produsele Tao Universal. Dupa ce a cumparat, la sfirsitul anilor 1990, un munte cu patru cascade in sudul statului Oregon, SUA, William Wei se apropie de finalizarea unui sanctuar taoist pe acest munte, dedicat cultivarii personale, practicilor de nivel superior si inaltarii. William Wei a scris impreuna cu Maestrul Mantak Chia: Sexual Reflexology, Living in the Tao si o carte de poezie taoista cu 366 de poeme pentru fiecare zi, Emerald River, care exprima sentimentul, esenta si nemiscarea lui Tao. Tot impreuna cu Maestrul Mantak Chia a creat Fisele Qi Tao Universal, pe care se bazeaza cartea de fata.