Să gătești sănătos ți se pare complicat? Ai început să faci sport, dar ai renunțat după primele antrenamente? Ai vrea să duci un stil de viață sănătos, dar nu ai timp? Ai încercat diverse diete, dar te-ai îngrășat la loc?

Dacă îți sună cunoscut, atunci această carte este pentru tine!

Despre toate acestea și multe altele vei afla în Jurnalul unui om sănătos, o carte despre principii și antrenamentul pentru un stil de viață sănătos.

Un jurnal care te ajută să creezi și să implementezi obiceiuri sănătoase pentru o viață plină de energie și vitalitate!

Despre autor:

Adrian Ienin este farmacist naturopat, consultant în nutriție și sănătate, autor, antreprenor.