Te-ai gandit vreodata cum ar fi sa-ti poti folosi intregul potential uman, sa te dezvolti atat spiritual, pe axa verticala, cat si la nivel individual, pe axa orizontala, ancorandu-te si implicandu-te in social? De-a lungul timpului, oamenii au incercat cu precadere prima cale, aceea a trezirii, de care ne vorbesc si numeroase traditii religioase. Insa cea de-a doua cale, aceea a cresterii, a fost identificata de abia in urma cu un secol, o data cu avantul psihologiei in lumea occidentala. De atunci, ele au mers in paralel, oarecum izolate, oferind o varianta sau alta de dezvoltare. Insa noutatea absoluta pe care o aduce Ken Wilber este ideea ca ele nu se exclud reciproc, ci pot fi cultivate impreuna, ducand la o transformare personala dintre cele mai bogate si mai complexe. Prin exercitii de introspectie si meditatie, recurgand la mindfulnessul integral ca la un instrument valoros de autodevenire, autorul ne poarta, pe rand, prin cele opt etape ale cresterii si cele cinci stari ale constiintei identificate pana in prezent, realizand, in final, o sinteza a acestora la nivel individual. Meditatia integrala este o carte de referinta a psihologiei transpersonale, acea psihologie care promite depasirea barierelor timpului si spatiului.