Cele mai multe dintre noi ne confruntam in fiecare zi cu vocea critica din mintea noastra, care ne asalteaza cu tot felul de minciuni: ca nu suntem suficient de bune, ca nu meritam sa fim iubite, ca e prea tarziu sa facem o schimbare majora in viata noastra sau ca nu putem fi apreciate decat daca suntem perfecte.

Amy Ahlers isi propune sa demonteze toate aceste minciuni toxice care ne saboteaza viata si sa ne ajute sa le inlocuim cu adevaruri profunde si eliberatoare despre viata si despre noi insene.

Conceputa sub forma unor capitole scurte si inteligente dedicate cate uneia dintre aceste minciuni toxice, cartea de fata ofera sfaturi practice despre cum ni le putem alunga din minte, precum si exercitii simple si atragatoare pentru a ne construi o viata mai buna, plina de acceptare si iubire de sine.