Fiecare cuplu își dorește să aibă relația pe care și-a imaginat-o la început – când totul părea perfect, înainte de copii, ipoteci, dificultăți financiare și probleme de sănătate. Dar adevărul este unul brutal: relațiile nu mai pot fi ca la început. De aceea, Hal Runkel, autorul bestsellerului Fără Țipete, a pregătit tuturor celor care se confruntă cu probleme în relația lor – conflicte inevitabile, monotonie, deconectare – un ghid care să îi ajute să își transforme radical relația folosind o metodă revoluționară: concentrarea pe sine, și nu pe partener.

„Aceasta este probabil prima carte despre relațiile de cuplu care-ți spune că majoritatea lucrurilor pe care le-ai învățat – cum funcționează și cum să le îmbunătățești – sunt nu numai greșite, ci chiar nocive. Și este cu siguranță prima carte despre relațiile de cuplu care-ți spune că cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru voi este să înveți să te concentrezi mai puțin pe partenerul tău și mai mult pe tine însuți... pentru binele amândurora.” – Hal Runkel

Transformă un început promițător într-o promisiune de-o viață!

Fiecare cuplu își dorește să păstreze relația de la început – când totul părea perfect, înainte de copii, ipoteci, dificultăți financiare și probleme de sănătate. Dar adevărul este unul brutal: relațiile devin din ce în ce mai greu de întreținut.

Cele mai multe relații se destramă, deoarece partenerii nu știu să își gestioneze „flăcările” interioare, iar relația ajunge să fie mistuită într-un adevărat incendiu. Astfel, dacă îți dorești o relație armonioasă pe termen lung, trebuie să accepți că e normal să nu mai fie ca la început, pentru că nici voi nu mai sunteți aceiași. O relație matură nu mai este pusă în mișcare de fluturii din stomac, ci de decizii raționale, de responsabilități și așteptări pe care le aveți unul de la celălalt.

Pentru a-ți cultiva o relație sănătoasă, Hal Runkel, creatorul metodei revoluționare Fără țipete, te ghidează pas cu pas spre o schimbare radicală, al cărei rezultat constă în acceptarea faptului că anumite conflicte sunt inevitabile, dar și în deprinderea tehnicilor care te ajută să transformi aceste conflicte în experiențe benefice pentru relația ta. Primul pas? Să înveți să te concentrezi asupra singurei persoane pe care o poți controla cu adevărat: tu însuţi.

„Hal Runkel te învață cum să te bazezi pe tine, nu pe celălalt, dacă vrei să obții o conviețuire ca în rai. Este un îndemn pe care îl adresez și eu celor care se așază câte doi pe canapeaua din cabinetul meu de psihoterapie. Cel mai adesea, omul care are dificultăți de cuplu tinde să vorbească despre greșelile celuilalt.” ‒ Dr. Cristian Andrei

Această carte este pentru tine dacă:

- Simți că tu și partenerul tău ați devenit două persoane diferite;

- Oricât te-ai strădui, conflictul dintre voi este inevitabil;

- Consideri că partenerul tău nu-ți mai satisface nevoile emoționale;

- Încerci să-ți faci partenerul fericit, pentru că asta îți face viața mai ușoară;

- Rămâi în relație doar de dragul copiilor sau din obișnuință;

Această carte o să-ți arate:

· Cum să nu te concentrezi pe compatibilitate, ci pe angajament personal și integritate.

· Cum să accepți conflictele ca pe o oportunitate de dezvoltare.

· Cum să creezi o conexiune profundă, care nu se bazează pe ceea ce aveți în comun, ci pe ceea ce se află în interiorul vostru.

· Cum să te maturizezi, astfel încât să nu mai cauți validarea partenerului tău, ci doar validarea ta.