Deși încercarea de a instaura pacea în lume prin transformarea interioară a indivizilor este dificilă, aceasta constituie singura cale. Pacea trebuie cultivată mai întâi la nivel individual. Și am convingerea că iubirea, compasiunea și altruismul reprezintă fundamentul ei. […] Cartea de față constituie un îndrumar al călătoriei în această direcție. Mai întâi, Thich Nhat Hanh ne învață cum să fim conștienți de respirația noastră și de micile gesturi din viața de zi cu zi, după care ne arată cum să folosim beneficiile prezenței conștiente și ale concentrării pentru a transforma și a vindeca stările psihologice dificile. În final, ne dezvăluie legătura dintre pacea interioară, personală, și pacea pe Pământ. Este o carte extrem de valoroasă. Poate schimba vieți la nivel individual și cursul întregii societăți. Sanctitatea Sa Dalai Lama Thich Nhat Hanh este unul dintre cei mai cunoscuți și respectați maeștri Zen din lumea contemporană, poet și activist pentru pace și drepturile omului. A predat la Universitatea Columbia și la Sorbona. În anul 1967 a fost nominalizat de către Martin Luther King Jr. la Premiul Nobel pentru Pace. Din 1996, trăiește în exil în Franța, unde continuă să scrie, să predea, să se ocupe de grădinărit și să-i ajute pe refugiații de pretutindeni. Este autorul a peste 100 de cărți care abordează tematici precum meditația, conceptul de mindfulness sau budismul, volume care s-au vândut în peste trei milioane de exemplare doar în Statele Unite ale Americii. Ca o formă de recunoaștere a impactului spiritual pe care-l are asupra umanității, este supranumit ,,celălalt Dalai Lama“.