Cartea se bazează pe ideea că primele medicamente trebuie să fie alimentele. ● În prima parte sunt prezentate principalele fructe, legume și semințe cu rol benefic în sănătate. ● În partea a doua sunt formulate recomandările necesare pentru utilizarea fructelor, legumelor și semințelor pe grupe de afecțiuni. ● Toate aparatele corpului omenesc (digestiv, cardiovascular, respirator, urinar, genital etc.) sunt prezente cu afecțiunile lor, după cum beneficiază de întinse capitole și bolile de nutriție, afecțiunile dermatologice, afecțiunile reumatismale, afecțiunile sistemului nervos, boala canceroasă etc. ● În general, aproape orice boală de care poate suferi un om primește recomandări terapeutice uneori suficiente, de multe ori în complementaritate cu soluțiile medicinei alopate și intervențiile chirurgicale. ● O atenție specială este acordată dietei și atitudinii etice și spirituale ale vieții de fiecare zi.

Unul dintre inițiații în tehnicile de prelungire a vieții prin valorificarea darurilor naturii este Doctorul în Farmacie Ovidiu Bojor, membru al Academiei de Științe Medicale, patriarhul fitoterapiei române, om de știință în toată puterea cuvântului, recunoscut ca atare nu numai de mediile noastre științifice, ci și de mediile științifice internaționale. Dedicând zeci de ani cercetării virtuților terapeutice ale plantelor din arealul românesc, ca și din alte importante zone ale lumii, și studiind totodată marile sisteme de medicină tradițională, Domnia Sa a avut îndreptățirea științifică și etică de a elabora o convingătoare Pledoarie pentru viață sănătoasă.