„Definiţia mea preferată pentru disciplină este simplă: să faci ce este de făcut atunci când nu ai chef. Personal, nu cunosc nici o altă modalitate mai bună de a dezvolta disciplina decât această simplă abordare în care confrunţi realitatea şi, chiar dacă nu te simţi în starea potrivită, nu te alinţi şi te apuci de treabă. Mă bucur că această carte are în titlu cuvântul psihologie, pentru că cele mai multe blocaje în a fi disciplinat se găsesc la nivel mintal, nu fizic. Majoritatea oamenilor ştiu cam ce dietă trebuie să urmeze pentru a fi mai supli şi mai sănătoşi. Tot majoritatea oamenilor ştiu că mişcarea zilnică îmbunătăţeşte sănătatea. Asta nu înseamnă, însă, că şi pun în practică aceste cunoştinţe. Blocajul nu constă în a şti sau a putea, ci în a elimina autosabotajul mintal.” Andy Szekely

„Cartea Laviniei Melania Bratu vine ca un instrument valoros menit să ne faciliteze construirea unei relaţii mai bune cu disciplina. Sau, la fel de bine, am putea spune că ne ajută, mai întâi, să punem în lumină acele lucruri pe care le facem în mod disciplinat, iar apoi să le triem, cu mai multă pricepere, pe cele care ne cresc, de cele care ne inhibă potenţialul. Este un instrument de transformare personală și evoluție, pentru că:

- Oferă o bază de fundamente ştiinţifice care vin să clarifice disciplina, la nivel conceptual;

- Îmbină, atât de frumos, elemente ştiinţifice cu unele de natură spirituală;

- Oferă un cadru extins de idei şi concepte, astfel încât fiecare cititor să găsească măcar o modalitate potrivită de a trece la acţiune;

- Este motivaţională şi inspiraţională;

- Analizează din perspectivă emoţională capacitatea de dobândire a unei discipline capabile să ne activeze potenţialul uman;

- Oferă idei concrete şi îndrumări simple şi practice pentru a începe procesul de consolidare a obiceiurilor bune;

- Este revelatoare pentru cei care nu ştiau până acum felul în care să abordeze disciplina;

- Este structurată în capitole ce se succed asemeni unei călătorii de explorare holistică a disciplinei;

- Transmite o stare de energie şi euforie, capabile să activeze motivaţia pentru a începe ceva mai bun în vieţile noastre;

- Are puterea de a ne mobiliza în aflarea resurselor pentru a începe să ne construim obişnuinţe mai bune.”

Adriana Roman - Scriitoare

Descoperă și tu cartea care a mobilizat la schimbare sute de oameni!