Ligia Pop este cunoscuta, inca din 2008, ca si consultant in nutritie si autoare a 9 carti de sanatate. Mereu preocupata de un stil de viata sanatos, a aprofundat cu pasiune acest domeniu de-a lungul a 30 de ani. Din 2006 incoace a dorit sa ajute cat mai multi sa isi imbunatateasca calitatea vietii, oferind informatii utile pe site-ul ei, unde gasiti peste 800 articole oferite gratuit. - LigiaPop com

Din 2010 pana in prezent, aceasta carte a ajuns in toate colturile lumii, iar in 2014 a castigat Premiul National la Gourmand World Cookbook Awards. Premiile Gourmand World sunt considerate cele mai prestigioase distinctii din domeniul cartilor culinare, fiind comparate ca importanta cu premiile Oscar din cinematografie.

Aceasta carte se adreseaza tuturor celor care urmeaza o alimentatie traditionala, dar isi doresc sa incerce zilnic cel putin o reteta sanatoasa. In acelasi timp, ea incurajeaza constientizarea importantei unui stil de viata echilibrat intre minte, trup si suflet - cheia unei existente armonioase si pline de vitalitate.