Prin natura lor, unele alimente sunt un concentrat de energie, de vitamine, minerale și fibre. Introducerea acestora în regimul nostru alimentar în mod corect poate fi de mare ajutor atât pentru starea noastră de bine, cât și pentru energia noastră psihofizică. Această carte ne ajută să descoperim o varietate de alimente și preparate, propunând o serie de rețete care ne sugerează cum să integrăm "superalimentele" în dieta zilnică. Fără a ne da peste cap obiceiurile alimentare uzuale, această carte este oportunitatea de a experimenta noi gusturi și combinații neobișnuite. Ne umplem de energie într-un mod sănătos și natural!