Terapia prin meditatie. Sanatate si echilibru emotional prin procedee simple de relaxare, respiratie si gandire pozitiva

Studiile stiintifice arata ca meditatia ajuta la normalizarea functionarii organismului uman si poate favoriza vindecarea multor afectiuni. Practicarea meditatiei ofera energie, creste durata de viata, previne imbatranirea pre­ma­tura, reduce sansele de imbolnavire si conduce la eliminarea starilor depresive sau anxioase. Iar lista avantajelor oferite de meditatie este departe de a fi completa.

Terapia prin meditatie contine un sistem de tehnici de relaxare si respi­ratie simple, eficiente si usor de invatat. Cu ajutorul lor putem reactiva mecanismele de autovindecare si echilibrare emotionala ale organismului. Ele pot fi practicate de catre oameni sanatosi sau cu anumite afectiuni de sanatate, tineri, adulti sau varstnici deopotriva.